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医学記事 ニコニコ大百科 : 医学記事
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明日から本気出す

筋トレとは、筋トレーニング(筋肉トレーニング)の略称である。筋トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮するを増大させる的で行なう

(出典:トレーニング辞典(石井直方総監修))

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筋トレ

125 ななしのよっしん
2020/11/26(木) 02:16:23 ID: rjJ2sK8OGM
筋肉ある=をつけれるだから
ガリガリ男とのよりも、筋肉ある男とののほうが

ラマーで男ウケする体の女も生まれやすいんだよな
126 ななしのよっしん
2020/11/26(木) 02:21:55 ID: rjJ2sK8OGM
ってか彫り深くて筋肉はないって
一番論外だろ、一番バカにされる容姿じゃね
ヤンキーからもインテリからも
127 ななしのよっしん
2020/12/03(木) 00:11:08 ID: rjJ2sK8OGM
まとめサイトって
筋トレ筋肉をつけて体重増加ってみそだよな

筋トレってエネルギーを消費する以上は体重減ることはあっても
増えるわけはないんだけどな

栄養を大量にとって筋トレするとかならともかくさ
128 ななしのよっしん
2021/01/09(土) 12:52:39 ID: qlh7dI4iuA
>>127
確かにそうだな
3ヶぐらい続けて、くびれがかなりハッキリしてきたけど、体重は全く変わってないや
129 ななしのよっしん
2021/01/25(月) 00:07:17 ID: FLwWj0H40f
 クロスフィットやTRXなんかのファンクショナルトレーニングって実際の所日常生活で役に立つんかな?消防士や軍隊、警察なんかだと評判良いみたいだけど。
 
130 ななしのよっしん
2021/02/28(日) 23:58:26 ID: qHBJQKAJuU
筋トレして腹筋わった
女受けしそうなを雑誌で研究しまくって買い漁った
少ない貯だって買ったし汚いワンルームから2DKに移った
ジェットはスノボ、合コン三昧と底的にリア充になった

そしたら彼女できたんだよ!!
給だからデート代もあまり余裕かったけど、
毎日ただ幸せだった!

その女は原付免許しか持ってない実家住みのイケメンに持ってかれた

次に出来た彼女イケメンではないが
(省略しています。全て読むにはこのリンクをクリック!)
131 ななしのよっしん
2021/03/21(日) 13:31:08 ID: 0n0Oaec1fX
>>130
モテるためにそこまでしたんかよ・・ 買ったり2DKしたり。俺なら面倒くさいからそこまでしないわ。筋トレは好きだからしているけど。

やっぱ女は二十代以降だと男を持ってるかどうかで選ぶよな。十代だと見たとか雰囲気で寄ってくるかもしれんけど。数年前に十代の綺麗なに好きだとか言われて嬉しかったけど。最近はそれにべたら太って見たが残念なに大に好きだとか言われて、正直うっとおしいわw 
132 ななしのよっしん
2021/05/02(日) 05:06:57 ID: S3ktU+btHj
とりあえず学生の頃に戻ったら
筋トレは如何に負荷を与えるかが重要で 学校でやる中途半端な筋トレ意味だよ~」と教えてあげたい

あと部活よりジム行った方がいい 学生時代空手剣道・県で優勝したけどぶっちゃけ女にモテなかったし、就職の役にまったく立たなかった 同年代にウザいマウントされないのは重要 球遊びは一切出来なかったけど筋トレでも出来るし健康面で得する
133 ななしのよっしん
2021/05/16(日) 02:39:56 ID: ezxb5eDt9Y
筋トレ批判の内容からその後の小馬鹿にした様な謝罪文まで含めて
怒られてるのに
オタク君は〜だから〜効いた〜」っていうありがちなレッテル貼り
マウント取るのやめた方がいいよ

君の想のオタク君論法とまともな人の感性なら
後者が勝るだろうし
134 ななしのよっしん
2021/05/31(月) 11:02:12 ID: 0n0Oaec1fX
>>132

・県で空手剣道両方とも優勝したんかよ。すげえ。そこまで行ったんだから格闘系の才あるんじゃない? 学生時代に空手は一応やっていたが、大した成果は得られなかったね。すでに知ってるかもしれんが、格闘の資質のある人は体的にも筋トレに向いているらしい。就職とかに役は立たなかったというけど、もしかして後でなんかの役に立ったと思える日がくると思うけど。

筋トレやってもモテるかどうかは正直微妙だと思うけど、確かに健康面ではいいことが多い。に取り組むとも控えるし、食事管理もしっかり出来るようになる。中年近い人だと、中年太りや糖尿病の予防になるので自分は勧める。特に下半身を四十歳になる前に定期的に鍛えておくと、筋肉量減少を未然に防ぐことが出来る。