スポーツドリンク

スポーツドリンクとは、清涼飲料水の一種である。略称は「スポドリ」。

概要

運動時の水分補給やエネルギー補給に役立つ飲料。

失われた水分やミネラルを効率的に補給できる。

運動後やサウナ後などの熱中症対策だけでなく、水分補給のために日常的に飲まれているが、飲み過ぎは糖分過多や塩分過多になり、中毒を引き起こしてしまうことも。

液体やパウダータイプ、ゼリータイプなどさまざまな形状がある。スポーツ系の部活動に入っていた人ならば、下級生の時に一度はウォータージャグに大量の水と大量の氷を入れ、そこにパウダータイプを溶かして妙に薄いスポーツドリンクをつくった経験があるだろう。

浸透圧の違いによってハイポトニック飲料とアイソトニック飲料に分類される。

日本では長い事アクエリアスとポカリスエットが二大巨頭だが、様々な種類があり、新しいものが増えては消えてゆく。

スポーツドリンクに不可欠な成分は塩分と糖分だが、各商品で違いを出すために、ビタミンやアミノ酸、クエン酸、乳酸菌、ポリフェノールなどの成分が配合されていることも多い。

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関連リンク

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関連項目

• 猛暑日
• 熱中症
• スポーツ
• 水分補給
• トレーニング
• 飲料の一覧