筋トレ単語

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医学記事 ニコニコ大百科 : 医学記事
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明日から本気出す

筋トレとは、筋力トレーニング(筋肉トレーニング)の略称である。筋力トレーニングとは以下のように考えられている。

日常生活における活動とは異なり、体をよい方向へと変えていくために意図的に行なう運動のこと。体の発揮する力を増大させる的で行なう

(出典:トレーニング辞典石井直方総監修))

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筋トレ

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172 ななしのよっしん
2023/10/28(土) 01:13:47 ID: 30axpTIKIA
何この一昔前の痛いコピペみたいな自分語りマウントキチゲェの入り交じった混沌としたスレは…
とりあえず29uojcibmxは多重人格か何か?この中でもぶっちぎりのあたおかっぷりに枯れる
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173 ななしのよっしん
2023/10/28(土) 08:33:05 ID: P9SMecxGNI
あーホントに頭椎人だった…
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174 ななしのよっしん
2024/02/29(木) 08:37:14 ID: fzn9uv+13s
勘違いする女性もいるけど筋トレしたことで体格がゴツくなることはい。
筋肉がつくと皮膚や脂肪が垂れ下がらないからちちしりふとももが持ち上げられてむしろ女らしい体つきになる。
女性がゴツくなるほどの筋肉ついたとしたらそれは万人に一人の稀有な才
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175 ななしのよっしん
2024/03/03(日) 07:26:37 ID: mZlTZC6L38
筋肉は裏切らないとかいうデマを最初に流布したのって誰?
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176 ななしのよっしん
2024/09/21(土) 13:25:29 ID: 9k5ScMrndt
10代20代若者の方が筋肉付きやすいと思ってたけど全に間違いだった、いくつからでもマッチョになれるが正解だった
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177 ななしのよっしん
2024/11/17(日) 15:08:29 ID: VSN6IDvMKj
やっぱり腕立て、腹筋スクワット辺りの器具要らないやつだけだと限界有る?
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178 ななしのよっしん
2024/11/18(月) 02:09:08 ID: P13armAH4C
>>177
あるよ、でもタンパク質糖質ちゃん計算してと摂れば中高の運動部みたいな体には成れるよ。
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179 ななしのよっしん
2024/11/19(火) 08:37:48 ID: VSN6IDvMKj
教えて頂いて有り難い、不摂生の改善が的だから頑るよ。
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