徹夜単語

テツヤ

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徹夜(てつや)とは、して作業することである。

概要

徹夜は、本来睡眠をとるべき間に、業務や勉強を続けたり遊んでいたりすること。まで寝ずに作業し続け、一睡もしないことは、オールナイトオール完徹(かんてつ)と呼称される。残業なべ(よなべ)とも呼ばれる。プロジェクト達成のために徹夜での作業などの過酷な労働を強制される場合、デスマーチとも揶揄される。

以下のような切迫した状況のとき、徹夜が選択されることが多い。

  • 仕事の締切りが間近に迫っている。
  • 業務上のトラブルが発生した。
  • 原稿の執筆に遅れが出ている。
  • 定期試験などの試験を控えている。
  • レポートや課題の提出期限が近い。

徹夜の最大のメリットは、数時間の余裕が生まれることである。“Time is money.”(時はなり)と言われるように、時間は重なものである。特に、締切りや試験を翌日に控えた状況で生まれる数時間の猶予は、当事者にとって非常に価値の高いものといえる。

その反面、デメリットは非常に多い。

そもそも睡眠とは、レム睡眠とノンレム睡眠を周期的に繰り返すことで体的・精的な休養を取ることが出来る生体システムである。そのため、慢性的な徹夜により短時間の仮眠しか取れないような生活が続けば、体や精異常をきたすのは必至である。ヒトが一日の1/3もの時間の睡眠を必要とすることは、それだけ睡眠が重要であることの左であり、決して軽んじて良いものではないのである。

このようにデメリットのほうが大きいのだが、それでもやむを得ず徹夜での作業を行わなければならない場合もある。デメリットを低減するために出来ることとして、以下のようなものがある。

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最終更新:2024/03/05(火) 16:00

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