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ストレス(Stress)とは、が加わった状態のことである。「圧迫」「圧」「応」「重力」など。

概要

ストレスとは、何かにが加わった状態などをす英単である。物理学や工業力学でも多用される単

また、上記の意味から、心に「荷重」「負荷」がかかった状態も「心のストレス」と呼ばれる。

心のストレス

ある程度の心のストレスは、適度の緊、保全に繋がるが、溜まり過ぎると体に悪い。いきなりブチギレることも… ストレス発散は重要です。

また、「ストレスをゼロにすれば健康に」などと俗に言われることもあるが、心理学者たちは『ストレス状態と、そこからの回復を上手く往復できないことこそが悪い』と補足する。つまりストレス人間の成長にくてはならないものであり、筋トレーニングと同じで、人間メンタル回復によって強くできる、ってことである。

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  • 131ななしのよっしん

    2021/09/23(木) 08:36:36 ID: DX48Trx/x3

    ストレスってそんなに気楽な物じゃない
    実際強いストレスだけで短時間で死ぬ生き物もいる
    人間ストレスを受けるだけでの効率が大きく落ちるし、病気になる

    生きたいように生きればストレスは溜まらないなんて事はない 物事全て上手く行くなんて事はいし、他人があーだこーだ言って侮辱する 暴言・侮辱は他人に強ストレスを与えるから 侮辱する相手を全て暴力で黙らせるか、山で一人で生きるしか避ける術は

  • 132ななしのよっしん

    2021/09/23(木) 08:56:05 ID: DX48Trx/x3

    個人的ストレス解消

    ・ただひたすらボーッとする 思考しない
    ・肩のを極限まで抜く 肩こりで辛い時は針治療でも整体でもストレッチでもなんでもして少しでも楽にする
    ・布団を整えて脱して寝る ・浅い呼吸をしない ・遠くの山を見る ・風呂に入る
    ゲームをしない タバコを吸わない を飲まない 刺物を口にしない 集中しない 何もしない は飲む

    全部やって体調を整えてから上手い物を食べる

  • 133ななしのよっしん

    2021/09/29(水) 23:52:12 ID: WM77UqndBI

    >>131
    に行きたいとか言ってる人が、実際に山に引っ越しても、実はそれほどストレスは変わらない
    そのうち田舎は不便過ぎて嫌だとか言いだして都会に憧れる時が来る

    ストレスを溜めやすい思考回路ってのがあるんだよ
    若い時に理想ばかり押し付けられるとおかしくなると思う
    その気になれば、どこでも別に楽しく生きられる
    重要なのは自他に璧をめないことだ

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最終更新:2021/10/24(日) 11:00

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