さざなみ号とは、新宿駅または東京駅と君津・木更津・館山を内房線経由で結ぶJR東日本の特急列車の名称。
平日ダイヤ（東京駅発着）と土休日ダイヤ（新宿駅発着）があり、後者は「新宿さざなみ」という名称である。
概要
1972年に運行を開始した房総特急で、運行開始から程なくしてエル特急指定を受けた。同時期には「わかしお」も設定されており、それぞれ内房線と外房線の特急として利用された。
設定時の経由路線は中央本線（新宿駅発着便）、総武本線、外房線、内房線。ただし、民営化後に成田エクスプレスを設定することとなったため東京駅発着便は蘇我駅までの区間を京葉線経由に変更し、平日は京葉線、外房線の2路線経由となった。
設定当初はエル特急の名称に違わず本数も多く設定されていたが、対象となるエリアにアクアラインなど高規格道路が建設されると車への旅客流出が発生。2010年代以降は本数削減と区間短縮が進行しており、2015年には君津駅～館山駅の平日運行を終了。2025年3月時点では平日の東京駅発着が3.5往復、土休日の新宿さざなみが臨時の80番台を含めて3往復となっている。
なお、一時期「ビューさざなみ」「おはようさざなみ」「ホームタウンさざなみ」などの名称も用いられたが、2005年12月10日に「さざなみ」で統一している。
運行概況（2025年3月ダイヤ改正時点）
運行データ
- 運行区間：東京駅↔木更津駅・君津駅、新宿駅↔館山駅
- 使用車両：E257系500番台（幕張車両センター）
- 編成図（←東京・新宿 君津→）
※2024年3月16日より全車指定席化1号車 2号車 3号車 4号車 5号車 指定席 指定♿ 指定席 指定席 指定席
過去に使用されていた車両
- 255系（1993年7月～2024年3月）
183系を置き換え幕張車両センター所属の9連5本を充当。
2023年時点では上り1本にのみ充当し、2024年3月にE257系に置き換えられた（ただし、6月まで車両不足により臨時充当）。なお「ビューさざなみ」という列車名は営業運転の開始から2005年12月10日まで十数年にわたって運用されていた。 - 183系（1972年～2004年）
幕張電車区（現：幕張車両センター）所属の0番台9連。老朽化のため2004年にE257系500番台へ置き換えられた。
停車駅一覧
定期運転（平日ダイヤ）
定期運転の場合、東京駅より京葉線、内房線を経由して君津駅を結ぶ路線である。
停車する駅数は、2025年現在で全6駅。上り列車：東京行きは一日朝のみで3本、下り列車：君津行きは一日夜間のみで4本の特急列車が運行されている。なお朝の時間帯に運行している上り列車では通勤・通学に利用する客が多いといわれる。
| ★ | 駅名 | 乗り換え路線 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 京葉線 | 東京駅 | JR東日本: 中央線、山手線、京浜東北線、東海道線、 総武快速線、東北新幹線 JR東海：東海道新幹線 東京メトロ：丸ノ内線 |
京葉線の途中駅はすべて通過。 |
| 蘇我駅 | JR東日本： 外房線［大網、茂原／東金線直通成東方面］ |
上り方面の場合はここから先、新宿さざなみの路線と分岐に入る。 | |
| 内房線 | |||
| 五井駅 | 小湊鐵道：小湊鉄道線 | ||
| 姉ケ崎駅 | 土休日ダイヤで運用されている「新宿さざなみ」は通過。 | ||
| 木更津駅 | JR東日本：久留里線 | ||
| 君津駅 | 内房線［館山、安房鴨川方面］ | 定期運転の場合、下り列車は当駅止まりとなる。なお定期運転では2015年3月14日のダイヤ改正前までは君津～館山間を運行されていた。 |
臨時列車「新宿さざなみ号」（土休日ダイヤ）
土休日ダイヤの場合、臨時列車として新宿駅より中央・総武線、内房線を経由して館山駅を結ぶ路線である。
停車する駅数は、2025年現在で全13駅。上り方面と下り方面で一日1本か2本ずつの特急列車が運行されており、上り方面となる新宿行きは夕方の時間帯のみ、下り列車となる館山行きは午前中のみで臨時列車がそれぞれ運行されている。ただし、途中の姉ヶ崎駅は停車しないので注意。
| ★ | 駅名 | 乗り換え路線 | 備考 |
|---|---|---|---|
| 中央 ・総武線 | 新宿駅 | JR東日本： 中央線［三鷹、八王子方面］、山手線、埼京線、 湘南新宿ライン 小田急電鉄：小田原線 京王電鉄：京王線、京王新線 西武鉄道：西武新宿線（西武新宿駅） 東京メトロ：丸ノ内線、副都心線（新宿三丁目駅） 都営地下鉄：大江戸線（新宿西口駅）、新宿線 |
新宿駅始発さざなみは朝の時間帯に限る。 |
| 錦糸町駅 | 東京メトロ：半蔵門線 | ||
| 船橋駅 | JR東日本：総武快速線［東京、横浜、久里浜方面］ 東武鉄道：アーバンパークライン〈野田線〉 京成電鉄：京成本線（京成船橋駅） |
||
| 千葉駅 | JR東日本： 総武本線、成田線［佐倉方面］、外房線、 総武快速線 千葉都市モノレール：1号線、2号線 京成電鉄：千葉線（京成千葉駅） |
||
| 内房線 | |||
| 蘇我駅 | JR東日本：外房線［大網、茂原／東金線成東方面］ | 上り方面の場合はここから先、平日ダイヤで走行する定期運転の路線（京葉線方面）と分岐に入る。 | |
| 五井駅 | 小湊鐵道：小湊鉄道線 | ||
| 木更津駅 | JR東日本：久留里線 | ||
| 君津駅 | 定期運転（平日ダイヤ）の場合は当駅止まりとなる。 | ||
| 浜金谷駅 | |||
| 保田駅 | |||
| 岩井駅 | |||
| 富浦駅 | |||
| 館山駅 | 内房線［安房鴨川方面］ | 館山駅始発さざなみは昼過ぎの時間帯に限る。 |
過去に停車駅だったもの
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関連項目
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